ブログのお引越し

ココログのディスク容量が無くなったのでエキサイトブログに移りました。

これまでの三つのブログも一本化しました。

黒千石

小粒の黒豆を貰ったので自慢の胡麻煎りで煎ってみた。銅の小鍋は昔作った自作品。

朝食は黒豆ご飯と缶ポーク、ズッキーニ、茸バター炒め、シチュウ、白菜漬け、コーヒーゼリー。黒豆を入れ過ぎたかも。

昼食は黒豆ご飯、鯨大和煮、茄子味噌炒め、紫蘇、はりはり漬け、大根煮物、刻み漬け。

甘くないコーヒーゼリー。

夕食は黒豆ご飯、鮭フレーク、大根と豌豆の煮物、納豆。

甘くないゼリー

朝食は鯨の大和煮、ブロッコリー、切干大根、紫蘇。りんごヨーグルト。

昼食は鮭フレーク、サラダチキン、茸バター炒め、ズッキーニ、ミニトマト、りんご、沢庵。

アガーで作ったコーヒーゼリー。甘さは練乳をチョッピリ。

夕食はグリンピースご飯、ポークシチュウ、ヨーグルト。

紅玉

朝食は海鮮ハンバーグ、ブロッコリー、切干大根、茄子味噌炒め、沢庵。

お弁当は梅干し、海鮮ハンバーグ、ブロッコリー、切干大根。

この時期にニュージーランドから届くジャズりんごを探したが、見付からない。それで紅玉にしてみたが昔の紅玉の味が思い出せない。違う気がする。

夕食は缶ポーク、茄子味噌炒め、ブロッコリー、切干大根、昆布佃煮、ヨーグルト。

やっとダイエットの成果が出始めたのに

朝食はチーズトースト、缶ポーク、キャベツ、茄子味噌炒め、胡麻豆腐。

昼食は月１の丸亀製麵。きつねうどんとごぼう天。

今日は9人が集まったフェルト自主練。9人が持ち寄ったお菓子。 我慢出来ず手が伸びてしまう。まだまだ弱い私。

夕食は餃子、茄子味噌炒め、キャベツ、ヨーグルト。

フムス

ひよこ豆をペーストにしてフムスを作った。簡単なので味付けを色々試してみたい。朝食はチーズトースト、サラミ、フムス、ごぼう、葡萄。

昼食は塩麴鶏ソテー、ごぼう、ブロッコリー、茸バター炒め、フムス。

夕食は海老カツ、ブロッコリー、フムス、ごぼう、キャベツ、フルーツゼリー。

輸入ぶどう

朝食は海鮮ハンバーグ、ズッキーニ、きんぴらごぼう、レタス、だし、葡萄とりんごのヨーグルト。

昼食は油味噌、豆腐ハンバーグに豆シチュウ、きんぴらごぼう、白菜漬け、皮ごと食べられる葡萄。

夕食は缶ポーク、豆シチュウ、ごぼう、フムス、納豆、昆布佃煮。

チーズのセール

朝食はサラダチキン、ごぼう、レタス、ミニトマト、レタス、りんごヨーグルト。

昼食はトーストとチーズ、サラミ、ごぼう、レタス、だし、白菜漬け。クリームチーズはオランダ産。 昨日チーズ屋のセールで買った品。カレーセットもお気に入りだが少し値上がりしていた。

夕食はチーズトースト、豆シチュウとウィンナー、冷奴とだし。

生協の日

朝食はカツ煮、ごぼう、レタス、りんごヨーグルト、昆布佃煮、沢庵。

昼食は梅干し、カツ煮、レタス、きんぴらごぼう、白菜漬け。

今日は生協の日。骨折して以来個別配達にしてもらっていたが今日からグループ受取に変更。生協から届いたアイス。嬉しい。

夕食は缶ポーク、ごぼう、ブロッコリー、山形のだし。だしも生協の品。

塩麴鶏を使ってチキンカツ

朝食はチーズベーグル半分、サラダチキン、蓮根、レタス、フルーツゼリー。

昼食は塩鯖、きんぴらごぼう、レタス、蓮根、白菜漬け。

夕食はチキンカツ、ごぼう、卵、レタス。納豆。