バターサンド

朝食はチーズトースト、焼き豚、卵、ほうれん草、苺ヨーグルト。

昼食はチーズトースト、バナナヨーグルト、焼き豚、レタス、大根葉の炒め煮、蕪浅漬け、大豆旨煮。

夕食は味噌汁、鯵の味醂干し、レタス、大豆旨煮、胡瓜、そら豆と厚揚げの煮物

デザートはマルセイバターサンド。

信州の独活(うど)

昨日信州から春野菜一便が届いた。
菜っ葉中心だが独活が入っていて嬉しい。

朝食は味噌汁、独活の芽のてんぷら、大根葉の炒め煮、胡瓜、さらし独活の味噌和え。

昼食は納豆、塩鯖、レタス、アボカド、胡瓜、大豆旨煮、くぎ煮。

夕食はキーマカレー、大豆旨煮、アボカドサラダ、胡瓜浅漬け。

本格的なあく巻き

朝食は味噌汁、海鮮ハンバーグ、ほうれん草、ズッキーニ、ブロッコリー、胡瓜浅漬け、卯の花。

染色仲間が鹿児島土産をふるまってくれた。

貴重な手作りのあく巻き。

あく巻きのきな粉まぶし、懐かしい味。

お弁当は梅干し、海鮮ハンバーグ、ズッキーニ、ほうれん草、蒟蒻、ブロッコリー、がんも。

クリームチーズベーグル。

夕食は味噌汁、塩鯖、筍、ほうれん草、くぎ煮、胡瓜浅漬け、大豆旨煮、納豆。

夏メニュウ

朝食はチーズベーグル、焼き豚、卵、ブロッコリー、コーンスープ、胡瓜浅漬け、卯の花。

昼食は蒟蒻麺の冷麺、切干大根、葡萄とナタデココのゼリー、奈良漬け。

夕食はクリームチーズベーグル、焼き豚、胡瓜、レタス、切干大根、海老しんじょと蒟蒻、くぎ煮、卯の花。

久々の大豆旨煮

朝食は味噌汁、塩鮭、ズッキーニ、切干大根、ブロッコリー、胡瓜若布、卯の花。

昼食はキーマカレー、ロメインレタス、切干大根、筍と蒟蒻の煮物。

チーズベーグル。

夕食は味噌汁、塩鯖、大豆旨煮、笹かまや蒟蒻などの煮物、苺ヨーグルト。

ミニ胡瓜

糸島の直売所で買ったミニ胡瓜。

曲がった胡瓜はよく売られているが曲がったミニ胡瓜は珍しい。漬物にする。

朝食は味噌汁、すぼ巻き、ブロッコリー、胡瓜若布の酢の物、奈良漬け。

昼食は金柑ヨーグルト、野菜ハンバーグ、ブロッコリー、切干大根、胡瓜若布の酢の物、奈良漬け。

夕食は味噌汁、刻み漬け、鯵味醂、胡瓜浅漬け、おから、笹かま、筍、蒟蒻。

麦飯キーマカレー

朝食は味噌汁、すぼ巻き、そら豆、ズッキーニ、ブロッコリー、刻み漬け、納豆。

砂糖無し苺ジャムヨーグルトのおやつ。

昼食は味噌汁、鮭かま、ブロッコリー、胡麻豆腐、刻み漬け、そら豆、すぼ巻き。

夕食はカレー、そら豆、ブロッコリー、ミニトマト、紅芯大根刻み漬け。

福岡から大阪へ

朝食は葡萄パンとチーズ・コールスロー、レタスなど、金柑ヨーグルト。

妹A推奨アイス。美味。

昼食はかしわ飯、味噌汁、鯵味醂干し、トマト、レタス、はりはり漬け、きんぴらごぼう。

好物の蜂楽饅頭の白餡。御座候に似ているが私的には別物。

自宅に戻って夕食。冷凍炒飯半人前、味噌汁、鯵味醂、刻み漬け、くぎ煮。

有田と波佐見へ

今日は有田と波佐見の陶器市へ。

朝食は味噌汁、焼き餃子、きんぴら、にんにくの花、はりはり漬け。

波佐見でてんぷら屋さん発見。

試食した後ですぼ巻きと天ぷらゲット。

バウムクーヘン108円は現地調達おやつ。

同じく有田で調達した助六がランチ。

源右衛門さんとこでお茶を頂く。ほっこり。

松浦鉄道の車内でまたまたミニ陣太鼓。

夕食は味噌汁、水餃子、すぼ巻きとてんぷら、ひじき、コールスローなど。

みみいか

朝食は白米ご飯、味噌汁、いかフライの切れっ端、塩昆布、トマト、筍、からし蓮根、酢の物。

糸島の人気直売所でみみいか購入。

ここでは「てるこいか」と言うらしいが蛸にも見える。

昼食は白ご飯、味噌汁、みみいかといつものいか、人参、からし蓮根、塩昆布。

焦がしたトーストを責任取って頂く。

直売所で見付けた花にんにく。炒めて調理しよう。

おやつに陣太鼓。小さいが美味しい。

夕食は白飯、味噌汁、きんぴらごぼう、人参、花にんにく、焼き餃子、ひじき、水餃子。

美味しい水餃子が食べたくて皮から手作り。

久しぶりなのでメチャ不出来だった。