さちのか～！

 朝食は味噌汁、コロッケ、里芋、竹輪、トマト、のらぼう菜、オリーブ、刻み漬け。

 久しぶりのお弁当。梅干し、コロッケ、トマト、のらぼう菜、昆布とてんぷらの炒り煮、筍。

 おやつにフィナンシェ。 福岡の友人がまた苺を送ってくれた。輝く紅い大粒は美味。その友人は洗ってはいけないと言う。

夕食は茸雑炊、味噌汁、肉詰めピーマン、ポテサラ、トマト、オリーブ、鳳梨酥。

仏手柑

 朝食は味噌汁、コロッケ、昆布とてんぷらの炒り煮、里芋、筍、竹輪、のらぼう菜、松前漬け、刻み漬け、鳳梨酥。

 昼食はりんごヨーグルト、鮭かま、里芋、ポテサラ、トマト、昆布とてんぷらの炒り煮、小松菜。

 友人から貰った仏手柑。金木犀のような香りがするが、今回は食べない。

夕食は味噌汁、豆腐玉葱ヨーグルト、ポテサラ、小松菜、トマト、たこわさび、ブラックサンダーあんまき。

今日から主食は玄米ともち麦。5日に奈良のJAで購入した黒米を少し加えているので色が有って嬉しい。

富山干柿

 朝食はフレンチトースト、鱈甘露煮、蒲鉾、オリーブ、刻み漬け、ブロッコリー、りんご。

 昼食は簡単雑煮、金柑ヨーグルト、鮪大和煮、のらぼう菜、トマト、小松菜、刻み漬け、たこわさび。

 夕食は餅グラタン、昆布とてんぷらの炒り煮、蕪浅漬け。

頂きものの干し柿。元はかなり大きな柿の筈。

馬拉糕のフレンチトースト

 朝食はいなり寿司、味噌汁、黒天ぷら、うずら卵燻製、数の子、ブロッコリー、ミニトマト、オリーブ、冷奴。

 金柑が3種、愛知産・大阪産・宮崎産。豊川で買った800gでマーマレードを作る。

 昼食はフレンチトースト、柚子ヨーグルト、塩麴鶏ソテー、のらぼう菜、干し柿、数の子、ミニトマト。 同發の馬拉糕でフレンチトースト、美味。

夕食は磯辺巻き、味噌汁、塩麴鶏ソテー、ブロッコリー、トマト、レタス、蕪浅漬け、納豆。

豊橋のモーニングメニュー

 豊橋駅のカフェ。カフェオレとモーニングセット。 小豆餡とバターは良く合う。

 昨日のカレーうどんが美味しかったので店を替えてまたもや豊橋カレーうどん。塩辛くて残念な味。

 豊橋名物ブラックサンダーあん巻き。

帰宅して夕食。いなり寿司、黒てんぷら、のらぼう菜、うずら卵、トマト、数の子、柚子とりんごの菓子。

豊橋カレーうどんに驚く

 このホテルが空いているのか時間帯が良かったのか、悠々朝食。 焼き過ぎたパンの朝食。

 昼食のためだけに静岡で途中下車。 静岡おでんの卵が絶品。

 豊橋で夕食。鰻丼とカレーうどんのセットメニュー。スパイシーで美味しいうどんだったが終盤で意表を突かれた。とろろとご飯が出現、面白いし美味しい。気に入った。

寂しい夕食

 朝食はチーズベーグル、オムレツ、かぼちゃサラダ、レタス、蓮根ソテー、湯葉、かんころ餅。

青春18きっぷで車窓を観ながらの旅、厚めのバナナブレッドがランチ。

中華街で入りたい店は混んでいて敬遠。ガラ空きの店で夕食。夕食は肉まん、ココナッツタルト、不味い凍頂烏龍茶。寂しい。

赤大根で刻み漬け作り

 朝食は湯葉となめこの贅沢汁、鰊の昆布巻き、数の子、鱈甘露煮、レタス、人参、高菜漬け、黒豆。

昼食は湯葉入り素麵担々麵、野菜ソテー、バナナブレッド。

 おやつのかんころ餅。 嫌な赤色の大根も皮の下は真っ白。 刻んで柚子・橙汁・がごめ昆布や塩等で味付け。我が家の保存食定番。

夕食はなめこ雑炊、鱈甘露煮、かぼちゃサラダ、水菜、数の子、レタス、りんごヨーグルト、バナナブレッド。

奈良県の胡麻

 朝食はなめこ汁、がめ煮、チキンかつ、キクイモの浅漬け、かつお菜、フルーツヨーグルト、黒豆。

 奈良猿沢池前で昼食代わりの蓬餅。

 朝から京都木津に出掛けたのだが奈良経由で帰阪。目的はここ。 JA奈良のアンテナショップの食材。 宇陀産の洗い胡麻が感涙もの。

夕食は安倍川餅、湯葉入り吸い物、鱈甘露煮、オリーブ、数の子、筍、黒豆、がめ煮。

雑煮生活から日常食に

 お気に入りのジュースは正月用に買った橙(だいだい)を加えて炭酸で割る。独特の味が好きで浅漬けにも加える。正月の味。

 朝食は久しぶりの玄米ご飯、なめこ汁、鱈甘露煮、数の子、がめ煮、刻み漬け、納豆。

昼食は柚子ヨーグルト、チキンかつ、卵、レタス、刻み漬け、オリーブ、黒豆、高菜漬け。

おやつのバナナブレッド。お茶は激旨阿里山茶。

 夕食は丼物だがご飯の量はいつもと同じ六分の一カップ。野菜たっぷりのチキンかつ丼、がめ煮、黒豆。