Wednesday, January 25, 2023

しめ鯖が旨い!

2023125-1朝食は味噌汁、しめ鯖、蕾菜、切干大根、里芋、蕪浅漬け。

2023125-2お弁当は梅干し、ごぼう天、蕾菜、蒲鉾、里芋、いわし団子、ミニトマト。

2023125-4夕食は味噌汁、しめ鯖、いわし団子と蕾菜。身の厚い金華鯖は最高。

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Tuesday, January 24, 2023

贅沢な鳳梨酥

2023124-1朝食はトーストとチーズ、蒲鉾、大根竹輪、ごぼう、蕾菜、切干大根、蕪浅漬け。

2023124-2昼食は長崎皿うどん、若布スープ、白菜漬け。

2023124-4夕食は塩鯖、里芋、いわし団子、蕾菜、切干大根、若布の酢の物、鳳梨酥。2023124-5頂きものの旧正月版贅沢鳳梨酥。

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Monday, January 23, 2023

甘くない紫花豆ぜんざい

2023123-1朝食は味噌汁、塩麴鶏ソテー、玉葱、大根葉、ブロッコリー等。

2023123-3昼食はレーズンパントーストにマスカルポーネと蜂蜜、豆腐ハンバーグ、大根と野菜の煮物、ねじゃげ、きんぴらごぼう。

2023123-4夕食は紫花豆ぜんざい、味噌汁、ごぼう天、大根と竹輪の煮物、蕾菜、きゃらぶき、金柑ヨーグルト。

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Sunday, January 22, 2023

ほたるいか

2023122-1朝食は味噌汁、コロッケ、切干大根、大根葉の炒り煮、ほたるいか。

2023122-3昼食はトーストにチーズと生ハム、ブロッコリーのカレー和え、金柑ヨーグルト。

2023122-6夕食は味噌汁、大根と竹輪の煮物、鰯味醂干し、大根葉の炒り煮、切干大根、ほたるいか。

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Saturday, January 21, 2023

ねじゃげ

2023121-1朝食は味噌汁、鰯味醂干し、切干大根、ブロッコリー、蕪浅漬け、無花果ヨーグルト。

2023121-26昼食は梅干し、塩麴鶏、玉葱、ブロッコリー、ねじゃげ、切干大根。 2023121-25鳥羽で買ったねじゃげは干し芋の類。砂糖が入っているので甘い。

2023121-27いつものチョコパイ。

2023121-28夕食は味噌汁、鰯の生姜焼き、大根葉、切干大根、蕪浅漬け、きんぴらごぼう。

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Friday, January 20, 2023

アンチョビパスタ

2023120-1朝食は菜花雑炊、野菜シチュウ、蕪浅漬け、切干大根、きんぴらごぼう、きゃらぶき。

2023120-2お気に入りチョコパイ。

2023120-3昼食はアンチョビパスタ、さつま芋、切干大根、きんぴらごぼう、蕪浅漬け。

2023120-4夕食は餅グラタン、じゃが芋、ブロッコリー、無花果ヨーグルト。

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Thursday, January 19, 2023

きゃらぶき

Img_2756朝食は味噌汁、塩鯖、玉葱、大根葉、きゃらぶき、納豆。

Img_2757昼食は卵雑炊、ウィンナー、玉葱、大根葉、きゃらぶき、紫花豆。

Img_2759夕食は野菜シチュウ、鰯味醂干し、アボカド、切干大根、蕪浅漬け。

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Wednesday, January 18, 2023

大根を貰ったので先ず葉っぱを調理

2023118-1朝食は味噌汁、大根葉の炒り煮、ポテサラ、紫花豆、金柑ヨーグルト。

2023118-2お弁当は梅干し、卵、ウィンナー、ブロッコリー、紫花豆、大根葉、人参。

2023118-4夕食は豆乳野菜シチュウ、大根葉の炒り煮。

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Tuesday, January 17, 2023

月一度のフェルト自主練の楽しみ

2023117-1朝食は味噌汁、鮭かま、人参、玉葱、ブロッコリー、ポテサラ。

2023117-3昼食は丸亀製麵の鍋焼きうどん。

今日は泉大津でフェルト自主練。2023117-13利用している会場階下のランチ屋さんから声が掛かった。2023117-11余ったつみれ汁をご相伴。美味。2023117-16今日は8人の持ち寄りの三時。超危険。

2023117-19夕食は味噌汁、牡蠣フライ、人参、大根葉の炒り煮、ポテサラ。

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Monday, January 16, 2023

豆腐ハンバーグをアレンジ

2023116-1_20230127123301朝食は味噌汁、豚バラ大根、人参、ほうれん草、紫花豆、納豆。

2023116-2_20230127123301昼食は豆腐ハンバーグカレー煮込み、ブロッコリー、人参、豚バラ大根、りんご。

2023116-3_20230127123301止められないおやつは明太餅。

2023116-6_20230127123301夕食は味噌汁、牡蠣フライ、卵、人参、ポテサラ、貝割れ大根、胡麻豆腐。

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