Sunday, November 19, 2017

胡麻豆腐は佐賀のペロリン

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朝食は味噌汁、蒲鉾、鶏大根、アボカド、蕪浅漬け、ヨーグルト。

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昼食は冷奴、鶏のソテー、ポテトサラダ、レタス、胡麻豆腐、蕪浅漬け、柿。

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夕食は味噌汁、餃子、ポテトサラダ、レタス、ヨーグルト、大豆の旨煮。

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Saturday, November 18, 2017

大根一本使ったせいで三食鶏大根

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朝食は味噌汁、鶏大根、アボカド、レタス、刻み漬け、りんごとさつま芋の水煮。

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昼食はチーズベーグル、ヨーグルト、塩麹鶏のソテー、レタス、鶏大根、胡麻豆腐、刻み漬け。

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夕食は味噌汁、舌平目一夜干し、鶏大根、蕪浅漬け、柿ヨーグルト。

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Friday, November 17, 2017

10個セットのヨーグルトが続く

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朝食はチーズトースト、こまい、海鮮ハンバーグ、蒟蒻、カリフラワー、コーンスープ、ヨーグルト。
甘いので困った生協のカップ入りヨーグルト、10個セットなのでまだ続く。

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昼食は味噌汁、チキンカツ、レタス、炒り卵、蒟蒻、蕪浅漬け、りんごとさつま芋の水煮。

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夕食は味噌汁、鶏と大根の煮物、蕪の朝漬け、納豆。

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Thursday, November 16, 2017

さつま芋ご飯

5分搗き玄米ご飯を続けているが不味いのであれこれ混ぜ物したくなる。秋はさつま芋。

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朝食はさつま芋ご飯、味噌汁、こまい、蒟蒻、かぼちゃ、カリフラワー、蕪浅漬け、柿ヨーグルト。

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お弁当はさつま芋ご飯、梅干し、チキンカツ、蒟蒻、カリフラワー、蓮根、かぼちゃ、銀杏。

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夕食はさつま芋ご飯、味噌汁、鶏と大根の煮物、刻み漬け、がんもと蒟蒻。

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Wednesday, November 15, 2017

日本製の爪楊枝

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朝食は味噌汁、こまい、ピーマン、チキンカツ、蓮根、蕪浅漬け、ヨーグルト。

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お弁当は梅干し、チキンカツ、玉子焼き、蓮根、ピーマン。

しばらく爪楊枝の無い生活をしていたがやっと国産を見付けた。ライフというスーパー。
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チャイナフリー生活は続く。

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夕食は味噌汁、鮭かま、カリフラワー、刻み漬け、がんもとかぼちゃの煮物。

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Tuesday, November 14, 2017

柿で幸せ

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朝食は味噌汁、塩麹鶏のソテー、蓮根、ポテトサラダ、コールスロー、蕪浅漬け、ヨーグルト。

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昼食は野菜カレー、サラダ。

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おやつの柿半分で幸せになる私。

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夕食は味噌汁、こまい、蓮根、ポテトサラダ、蕪浅漬け、納豆、

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Monday, November 13, 2017

釜めし

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ホテルの朝食。つい取り過ぎてしまう。明太子が面白い。

福岡天神で友人と昼食。
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新天町で釜めし。
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私は鶏飯。
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友人の牡蠣飯も一碗貰う。ちょっと食べ過ぎか。

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自宅に戻って反省の夕食。蜂楽饅頭とトマト、ヨーグルト。

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Sunday, November 12, 2017

珍しく宴会料理

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朝食は若布の吸い物、笹かまぼこ、蓮根、ポテトサラダ、トマト、蕪浅漬け、ヨーグルト。

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昼食は中華粥と包子、杏仁豆腐。美味。

友人とミスドでコーヒーブレイク。
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三人でひとつのポンデリングをシェア。

今日は高校の同窓会。
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ホテルの洋風卓料理。
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私は撮影班という役を貰った。落ち着いて食べる暇が無くてダイエットに効果的。

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Saturday, November 11, 2017

佐賀蓮根

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朝食は炊き込みご飯、味噌汁、笹かまぼこ、ブロッコリーの芯、トマト、刻み漬け、ヨーグルト。

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昼食は野菜カレー、サラダ。

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夕食もカレー、ポテトサラダ、蕪浅漬け、きんぴら蓮根。
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蓮根は生協の佐賀産蓮根。関西は徳島産が主なので九州人には嬉しい。シャキシャキではなくねっとりモチモチ系。

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Friday, November 10, 2017

チャリティー

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朝食はチーズトースト、コーンスープ、厚揚げ、蒟蒻、ブロッコリー、紫花豆、グレープフルーツヨーグルト。

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昼食は炊き込みご飯、柿ヨーグルト、こまい、ブロッコリー、蒟蒻、厚揚げ、大根漬け、紫花豆。

ご近所の教会で定例コンサート。
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チャリティ物販も定例。
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若布だけでなく予定外のクッキーも購入。

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夕食は炊き込みご飯、味噌汁、塩鯖、大根おろし、刻み漬け、じゃこと冷奴。

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