アブラナ科の野菜が大好き

朝食は味噌汁、塩麹鶏ソテー、セロリ、ポテサラ、しば漬け、納豆。

昼食は冷奴、塩鯖、コロッケ、ブロッコリー、菜花、きゃらぶき、刻み漬け。

夕食は冷凍餃子、温野菜、絞り大根、きんぴらごぼう。

私は菜花や大根などアブラナ科の野菜が大好き。蕾菜は上位クラス、温野菜が嬉しい。 

台湾風の店で絶句

朝食は黒パンとスパム、スパム、ポテサラ、ほうれん草、りんごヨーグルト。

天満市場近くに最近できた店。台湾風に心動いたのが運の尽き。 汁無し担々麺。薄っすら八角味。歓び無し。税別で500円。焼き小籠包480円。肉の臭みも油も合わず食べるか残すか迷う。軽い吐き気。止めておくべきだった。

夕食は味噌汁、スパム、茸のバター炒め、ポテサラ、しば漬け、サラダ。 

丸いかぼちゃは宿儺南瓜の首部分

朝食は味噌汁、ウィンナー、かぼちゃ、ほうれん草、切干大根、ひの菜漬け、りんご。

昼食は味噌汁、赤魚麹漬け、厚揚げ、かぼちゃ、切干大根、菜花。

夕食は黒パンとポテトサラダ、コロッケ、切干大根、厚揚げ、菜花、アイス。 

生協の冷凍コロッケはトースター8分で完成

朝食は味噌汁、鮭、ポテトコロッケ、人参、ほうれん草、ひの菜漬け、柚子ヨーグルト。

お弁当は梅干し、鮭、コロッケ、ほうれん草、人参、かぼちゃ、ブロッコリー、里芋、ミニトマト。

冬はアイスのセールが無くて寂しい。今日はポイントが付いたので購入決定。

夕食は味噌汁、ハムエッグ、人参、切干大根、ひの菜漬け、厚揚げ・かぼちゃ。 

電気ポット購入

血液検査のため朝食抜き。

早めに検査を終えて急いで帰宅。11時の朝食。味噌汁、麹漬け鯖、ブロッコリー、人参、しば漬け、チーズ。

貰った商品券で電気ポット購入。ケトルとガスで湯を沸かす日常だったがケトルを磨くのが嫌になって購入決定。

2時の昼食。玉葱、ぶり、ブロッコリー、人参、切干大根、てんぷら・里芋、しば漬け。

夕食は麹漬け鯖、人参、ブロッコリー、冷奴、しば漬け、厚揚げ。 

カツに使った卵の残りは炒り卵にする

朝食は黒パン、サラダチキン、小松菜と油揚げ、納豆、りんごヨーグルト。

昼食は柚子ヨーグルト、チキンカツ、ミニトマト、小松菜、日野菜漬け、炒り卵。

夕食は味噌汁、鮭麹漬け、かぼちゃ、ブロッコリー、人参、しば漬け、キウイ。 

非常食の羊羹に手を付けた事件

朝食は味噌汁、ぶり照り焼き、ポテトサラダ、糸蒟蒻、ブロッコリー、白菜漬け、えのき茸。

甘いものが欲しくて非常食の羊羹をパクリ。余分なカロリーを摂ってしまった。

昼食はりんご、さわら粕漬け、ブロッコリー、糸蒟蒻、日野菜漬け、ポテトサラダ。

夕食はハム、糸蒟蒻、ポテトサラダ、ミニトマト、アボカド、小松菜と油揚げの煮物。 

餅にチーズ

朝食は黒パンと胡瓜、味噌汁、塩麹鶏ソテー、ミニトマト、アボカド、松前数の子。

昼食は納豆、ぶり照り焼き、かぼちゃ、ブロッコリー、糸蒟蒻、日野菜漬け、胡瓜、ミニトマト。

止められないおやつ。薄切りにした餅とチーズを焼いて醤油をチョッピリ、美味い。

夕食は味噌汁、ハム、ポテトサラダ、ブロッコリー、白菜漬け、小松菜と油揚げの煮物。 

奈良の葉野菜

朝食は味噌汁、塩麹ぶり、切干大根、ブロッコリー、セロリ葉、松前数の子、りんごヨーグルト。

昼食は納豆、塩麹鶏、ブロッコリー、ミニトマト、かぼちゃ、白菜漬け、セロリ葉の炒め煮。

天満市場で買った奈良産の寒縮みほうれん草と小松菜。小松菜を私は好まないがこれは美味しそうだと思う。

夜はほうとうと白菜漬け。

豚まんが10円値上がりしていた

朝食は味噌汁、ボローニャソーセージ、ごぼう・かぼちゃ・てんぷらの煮物、白菜漬け、冷奴。

昼食は豚まん、野菜まん、柚子ヨーグルト、ソーセージ、かぼちゃ、ブロッコリー、松前数の子、白菜漬け。

残した豚まんが気になってやっぱり食べてしまった。

夕食はハム、卵、セロリの葉の炒め煮、長芋、ブロッコリー、りんご。