冷凍ベーグル

明日のために生協のベーグルを解凍。

温野菜とハムの準備も完了。
腹八分目だと次の食事に力が入る。

朝食。シジミの味噌汁。豆腐ハンバーグ半分。

昼食。豆腐ハンバーグ半分。

夕食。モヤシと豚生姜焼き。