三時に晩白柚

先日の大きな晩白柚を切り分けて三時のオヤツ。

結構食べ応えがある。

朝食。豆腐ハンバーグを朝昼で半分ずつ。

昼食。カプセルは花粉症の特効薬。気休めに携帯するだけ。

夕食。明太いわし。