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秋になって待ち遠しいのが豊水。 ちょっとだけ軟らかめで香りが良いのが好み。
朝食は大根の味噌汁。 アスパラガスと焼き茄子。
昼食は雑炊と野菜サラダ。 蒸しかぼちゃが美味い。
夕食は鯖の塩焼きと焼きしし唐。 黒米入り玄米ご飯とキムチ、納豆。
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