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Wednesday, January 21, 2009

独り鍋

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「写真を撮った分しか食べない」が、このところの私のルールだ。

鍋物を作っても器に取分けた分しか食べられない。
だから中国で買ったこんな小さな鍋が役に立つ。

鶏と野菜の水煮は塩も使わず素材だけの味。
シンプルだが美味い。

半分を水煮で食べて残りは明日のシチュウにする予定。

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朝食は大豆ご飯とかんぱちの味醂干し。
冷奴、かつお菜、たこわさび。

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昼食は鶏ささみと野菜の水煮。
ほうれん草の胡麻和えと大根の焼酎漬け。

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夕食はぶりあらの煮付け。
ほうれん草、大根の漬物は昼と同じ。

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