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Thursday, February 12, 2009

今日のご飯

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今日のご飯は五分搗き玄米に赤米と押麦を混ぜて土鍋で炊いた。

ちょっと時間が長すぎたのかおこげが出来てしまった。
それでも圧力鍋で炊くより美味しい。

1カップを3食に分けて食べる。
以前は白米1.5カップが一日分だった。
懐かしい。

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朝食は白菜とかぼちゃの味噌汁。
じゃこ天、納豆、りんご。

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昼食はままかりの南蛮漬けと山芋。
味噌汁も山芋と油揚げ、柚子ヨーグルト。

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知人とケーキについて話してしまった。
冷凍していたチーズケーキを出しておやつ。

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夕食は野菜たっぷりのシチュウ。
ざる豆腐はだし醤油でいただく。

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