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Wednesday, February 04, 2009

間食が止まらない

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おやつ、間食が止められない。
しばらく家での作業に明け暮れたせいか。

薬を再開したことでコレステロール値は何とかなりそうだが
食べ過ぎのせいで糖尿が怖い。

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麦飯の朝食は大根油揚げの味噌汁。
くらげの和え物、角天かぼちゃ、干し柿ヨーグルト。

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アイス付きの昼食に鯖へしこ。
豆シチュウとほうれん草、納豆。

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夕食は鶏せせりのソテーと豆シチュウ。
かぼちゃと塩いか、りんごヨーグルト。

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