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Monday, March 30, 2009

豆腐竹輪

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葱入りやアレンジものの豆腐竹輪もあったが
選んだのはノーマルなタイプと焼き。

ヘルシー、な筈。

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朝食は古代米いりご飯と豆腐の味噌汁。
ほうれん草・ミニトマト・黒作り・柚子ヨーグルト。

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昼食は蒟蒻と椎茸の炊き合わせ。
キムチ、納豆、かるかんと黒餡。

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夕食はほっけ半身とミニトマト。
味噌汁とほうれん草の胡麻和えなど。

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