白米500g購入

久しぶりに明石に行ったので蛸と海老を買った。

大阪に帰る車中でイメージが膨らむ。
たこ飯と茹で海老の夕食。

デパートで玄米を探すが無い。
しめた、と白米購入。

やっぱりご馳走は白米に限る。

明石魚の棚の昼網だから
海老も蛸も活きていたのだ。

で、海老は茹でるだけの筈が唐揚げも作ってしまった。
今晩だけカロリーは忘れよう。

茹で海老は味噌が美味しくて
唐揚げはパリパリの殻が最高。

朝食は昨晩の残りのベーグルを焼いた。
ハッシュドポテト、ズッキーニ、ブロッコリー。
ホーキーポーキー入りヨーグルト。

昼食は明石の玉子焼き。
馴染みの店が廃業していた、残念。

夕食はごぼう入りたこ飯と若布味噌汁。
茹で海老、唐揚げ、アボカド。