冷凍でも牡蠣は美味い

生協から2週続けて冷凍牡蠣が届いた。
注文した事を忘れてしまうのだ。

塩・胡椒を効かせた牡蠣フライが大好物。
大粒だから三つだけ。

朝食の写真を失念、もはや献立を思い出せない。
食材の在庫や洗った食器、冷蔵庫の残り物を見て推測。
①五分搗き玄米ご飯軽く一膳
②味噌汁、具材不明
③子持ちカラフトシシャモ（カペリン）5匹
④納豆45g
⑤丸ズッキーニスライス（温野菜）
⑥大根葉浅漬け
　　　　　　　　　　　・・・・・多分あっていると思う。

昼食はシーフードを加えたカレー、福神漬、洋梨。
きんぴらごぼう、まこもだけとブロッコリーのサラダ。

夕食はカレーご飯、マコモダケと若布味噌汁。
牡蠣フライ、炒り卵、ズッキーニ、きんぴら、大根葉。