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Friday, October 30, 2009

ヌテラ

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気になっていた食材を成城石井で購入。

チョコレートスプレッドだがヘーゼルナッツが効いていて美味しい。
オーストラリア産。

チョコレート好きにはたまらない味。
カロリー100g当たり521kcal。

ついつい舐めてしまいそう。
気を付けよう。

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朝食はほうとう。秋に食べたくなる味。
鶏を出汁代わりに定番かぼちゃ入り。

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昼食はベーグルにヌテラ、鶏のソテー。
温野菜、厚揚げと蓮根の煮物。

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夕食は味噌汁と塩鯖、青梗菜、納豆。
焼き厚揚げに大根おろし、浅漬け、柿りんごヨーグルト。

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