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Tuesday, January 05, 2010

しめじ昆布とめでたい話

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雑炊には昆布が良く合う。
昨日しめじ昆布をもらったので早速封を切る。

ニッポンのご飯をしみじみ味わう。

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朝食は雑炊とスモークサーモン、ごまめ、鱈。
卯の花、黒豆、蕪の浅漬け。

朝食後にかかりつけのクリニックへ。

いきなりドクターに「おめでとう!」と言われた。
正月の挨拶ではなく血液検査の結果が上々だったのだ。

糖も中性脂肪もコレステロールも全て基準内。
高めではあるが久しぶりの数値。

ところでこれまでは総コレステロール値を気にしてきたが
何故かその数値が無い。
HDLとLDLコレステロールで健康チェックをするよう方針が変わったらしい。

薬は安定するまで続けることにした。
目標の腹八分生活も変わらず。

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買い物に出て昼食が遅くなった。
セールで買ったチョコで中継ぎ。

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昼食は安倍川餅、ベーコン、ごまめ、鰊昆布。
卯の花、冷奴、りんご。

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夕食は味噌汁、鯖味醂と大根の漬物。
数の子松前漬け、納豆。

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