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Saturday, February 20, 2010

乾燥いちじく

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風邪で籠もっているので野菜が乏しくなってきた。
ヨーグルト用の乾燥いちじくを野菜代わりの付け合わせに。

アメリカ産で乾燥といってもしっとり軟らかい。

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朝食は焦げた銀杏ご飯と味噌汁。
鮭ハラミといちじく、漬物、おろし厚揚げ。

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昼食はおこげご飯と冷凍餃子、竹輪。
即席スープと納豆、大根漬け。

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夕食は五分搗きご飯と粕汁、味付け鶏のソテー。
切干と昆布の炒り煮、ブルーベリーヨーグルト。

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