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今日のガス抜きはハーゲンダッツのアイスクリーム。 私はメープルシロップが好き。
朝食は味噌汁とポーク入り炒り卵、切干大根。 高菜の炒め物、りんごレーズンの水煮。
昼食は黒米入りご飯、味噌汁、ポーク。 ブロッコリー、切干大根、独活と味噌、厚揚げ。
夕食はじゃが芋と海老のグラタン、釘煮。 コールスロー、切干と昆布の煮物、苺ヨーグルト。
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