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Saturday, July 03, 2010

炒り黒豆ご飯

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五分搗き玄米が日常の主食だ。
合鴨が育んだ米でも玄米は美味しいものではない。

何かを加えて誤魔化したくなる。
今回は炒った黒豆入り。

白米の美味さには敵わないがいける。

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朝食は味噌汁、手羽の揚げ煮、人参、レタス。
納豆、ルバーブヨーグルト。

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昼食はきくらげ天入りにゅう麺と味噌汁。
鶏もつ煮、人参ソテー、レタス。

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黒豆入りご飯、お麩の吸い物、豚の生姜焼き。
焼きピーマン、人参、グレープフルーツ半分。

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