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昨日買った大ぶりな生椎茸。 アボカドと比べてみた。
厚みもかなりあって嬉しい。
朝食は黒米入りご飯と味噌汁、焼き生椎茸一枚半。 アボカド、白菜・水菜・蕪の浅漬け、ヨーグルト。
昼食は鮭フレーク、味噌汁、鮭ハラス。 じゃが芋の重ね焼き、刻み漬け、ぶどう。
夕食は〆鯖、切干し大根、漬けもの、りんご。 マカロニ・アボカド・かぼちゃ・菜花・レタスのサラダ。
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