冷凍切り身のサイズ

生協の冷凍白身魚をよく購入する。
好物のメロは最近見かけないのでカラスカレイで甘んじている。

味のことはさておき切り身のサイズがずいぶん小さくなった。
煮魚にして皿に載せても頼りない。

包装のパックを見ると一切れ40～50ｇだ。
以前は70ｇ位あった気がする。

カロリーを抑えるためには良いのかもしれないがガッカリ。

朝食は味噌汁、ベーコンオムレツ、レタス、トマト。
かぼちゃ、鮭フレーク、刻み漬け。

昼食は肉じゃが、ほうれん草の胡麻和え。
大根の刻み漬け、無花果ヨーグルト。

夕食は鰈の煮付け、チリコンカン。
ほうれん草、柿。