舌びらめの幼魚

例の小さな魚を親いかなごと一緒に炊いていた。

食べるといかなごと違って骨が残る感じ。

朝食は味噌汁、焼き豚、菜花、トマト、大豆旨煮。
ホタルイカ、茎わかめくぎ煮。

昼食はいかと大根の煮物、ホタルイカ。
親いかなごと舌びらめのの煮物、納豆。

夕食は鮭ハラス、ハッシュドポテト、長芋の煮物。
くぎ煮、がんもと笹かまの煮物、高菜、大豆旨煮。
レモンヨーグルト。