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超砂糖控えめの金柑マーマレードにチャレンジ。
ネットにかまけていて焦がしてしまった。 反省。
朝食は味噌汁、缶ポークオムレツ、トマト。 ブロッコリー、白菜漬け、つわぶきの炒り煮。
昼食はくぎ煮、ブロッコリー、つわ、芹と冷奴。 がんも・高野豆腐・ごぼう・蒟蒻の煮物、あくまき。
夕食は味噌汁、いか下足と蓮根のから揚げ。 ブロッコリー、白菜漬け、きんぴら、金柑ヨーグルト。
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