あっさり肉じゃが

私の好みの肉じゃがはコッテリ系だった。
最近はつゆだくのあっさり系。

年齢のせいではなく健康のため。
あとは牛肉を鶏ささみに変えれば上出来なのだが。

朝食は味噌汁、缶ポークと野菜の炒めもの。
ほうれん草、茄子の塩もみ、きんぴらごぼう。

昼食は冷凍パン、うまかつ、野菜の炒め。
ほうれん草、納豆、高菜漬け、りんご。

夕食はピースご飯、味噌汁、肉じゃが。
きんぴらごぼう、高菜漬け、野菜炒め。