サラダ

温野菜が好みだが夏は素材に困る。
今日はどれも火を通さない野菜とハムの簡単なサラダ。

水ご飯と味噌汁、納豆、ハム、黒瓜、赤蕪漬け。
ひじきの煮物、マンゴーゼリー。

昼食は高菜ピラフ、味噌汁。
ひじきの煮物、マンゴーゼリー。

夕食はパンと茄子グラタン、即席スープ。
サラダ、ルバーブヨーグルト。