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畑で採れたも紫蘇の実を佃煮にして友人がくれた。 ご飯によく合う。
紫蘇って日本以外の国でも食べられているのだろうか。 海外で出会ったことがない。
朝食は豚汁、チーズかまぼこ、ごぼう天。 菜花、おろし厚揚げ、苺ジャムヨーグルト。
おやつの柿。 とろとろの極上品。
昼食は豚汁、鶏ハラミ、かぼちゃ、菜花。 納豆、枝豆。紫蘇の佃煮。
夕食は味噌汁、鶏手羽甘酢煮、しし唐、レタス、菜花・がんも・蒟蒻・エリンギの炊合せ、枝豆、梨。
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