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Monday, October 17, 2011

はまちとろろ

長芋とはまちが揃えば「はまちとろろ」にする。

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食べきれず冷凍しておいた刺身を漬けにして長芋と合わせるだけ。
はまちの美味さが引き立つ。

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朝食は味噌汁、肉じゃが、人参。
大豆の旨煮、蒸しパン。

20111017_1108昼は蒸しパンが主食。鶏ハラミ、かぼちゃ、ブロッコリー、レタス、ラディッシュ、大豆旨煮、苺ジャム、るバーブヨーグルト。

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夕食は味噌汁、鯖の塩焼き、大根おろし。
肉じゃが、はまちとろろ、杏仁豆腐。

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