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Sunday, November 27, 2011

海鮮揚げだし

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カネテツの海鮮揚げだしが気に入った。

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焼いて食べるのも美味しかったが
今晩は鍋の具材に。

おでんにも良さそう。

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朝食は味噌汁、海鮮揚げだし、人参、大根、切干大根、柿ヨーグルト。

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昼食は味噌汁、ぶり大根、きんぴら蓮根、人参ソテー。
ふりかけはいか昆布。

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夕食は一人味噌鍋。白菜と牛肉、深ねぎ。
人参ソテー、もずく、柿。

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