ひじきの炒り煮

常備菜定番のひじき。

油揚げと人参を多めに入れてみた。
みりんは少量、砂糖は無し。

朝食は味噌汁、海鮮揚げだし、人参、レタス、納豆、柿ヨーグルト。

昼食は味噌汁、ぶり大根、冷奴に刻み漬け、人参ソテー。

夕食は味噌汁、うまかつ、かぼちゃ、レタス、ひじき炒り煮、苺ヨーグルト。