新米だけど

稲刈りを手伝った信州の合鴨米を食べている。
土鍋で日に１カップ炊いてこれが３食分。

白米ならもっと嬉しいのだがいつも通り５分搗き。
写真だと白く見えるが実際は黄色い。

朝食は味噌汁、鰯の竜田揚げ、青梗菜、ブロッコリー、小蕪漬け、アロエヨーグルト。

昼食は味噌汁、塩鯖、大根おろし、納豆、刻み漬け、アイスとヨーグルト。

夕食は鶏と野菜のシチュウ、ひじきの炒め煮、筍土佐煮、小蕪漬け、アロエヨーグルト。