湯葉

いつも豆乳を買う豆腐屋で湯葉を買った。
２１０円。

朝食は味噌汁、しめ鯖、カリフラワー、ブロッコリー、コールスロー、自家製漬けもの、さつま芋。

昼食はかぼちゃ・がんも・湯葉などの煮物、納豆、浅漬け、梅ジャムヨーグルト。

夕食は豆乳豆腐、カリフラワーのグラタン、紅芯大根の刻み浅漬け、人参ソテー、柿。