茎ちしゃの葉

染色仲間に茎ちしゃの葉をもらった。
茎は成長が悪かったそうだ。

生は少し苦いので蒸し焼きしてお浸しにしシチュウにも入れてみた。

朝食はシチュウ、卵焼き、人参、ほうれん草、刻み漬け、りんごとさつま芋の水煮。

お弁当は卵焼き、ウィンナー、きんぴらごぼう、ほうれん草、人参、梅干し。

夕食は豆シチュウ、大根・蒟蒻・厚揚げの煮物、茎ちしゃの葉の胡麻和え、白花豆。