小さいお菓子なら

太極拳教室でお菓子の誘惑。
でも小さめなので頂いて帰る。

タルトは松山、塩味饅頭は姫路の名物。

朝食はバタートースト、白菜シチュウ、野菜フライ、じゃこ天、胡瓜、ミニトマト。

昼食は黒豆パン、大根・はんぺん・じゃこ天・ほうれん草等の煮物、納豆、りんご。

夕食は玄米に釘煮、白菜シチュウ、大根・はんぺん・じゃこ天等の煮物、人参、タルト。