ツナと水菜のマヨネーズ味

水菜をツナと一緒に和えると良いと友人に教えてもらった。
簡単でよろしい。

朝食はベーグル、チーズ、ツナ水菜、ごぼう天、トマト、切干と野菜の酢の物、りんご。

昼食は味噌汁、塩鮭、コールスロー、小松菜。
友人が大量に作った切干と野菜の酢の物終了。

おやつのグラノーラ・バー。
大きいので四つに切っていただく。

夕食は味噌汁、鱈ソテー、コールスロー、トマト、昆布えのき茸佃煮、白菜漬け。