胡麻と黒豆入りのパン

福岡の友人作のパンは面白い黒豆入り。
食感がよろしい。

朝食は二種類のトースト、チーズ、スモークサーモン、たこ天、胡瓜、苺。

昼食はピザ風トースト、鰈のソテー、ハッシュドポテト、ほうれん草、苺ヨーグルト。

夕食は黒豆パンと白菜シチュウ、ほうれん草、苺とりんごのヨーグルト。