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Friday, March 30, 2012

冷凍ホタルイカ

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いつもはボイルしただけのホタルイカを買うのだが
生協の冷凍物を取り寄せてみた。

小さいので凍ったまま皿に盛って自然解凍。
う~ん、これはよろしくない。

次回は無し。

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朝食は味噌汁、ツナマヨ、トマト、アボカド、胡瓜、えのき茸の卵とじ、白花豆。

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昼食は味噌汁、うまかつ、キャベツ、トマト、えのき茸の卵とじ、ホタルイカ。

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夕食は鮭フレーク、ツナマヨ、キャベツ、トマト、里芋、がんもどき、ホタルイカ、釘煮、りんごヨーグルト。

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