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もうすぐ旅行に出るので傷み易い食材でメニューを組む。
頂き物の豆腐とカットかぼちゃを何とかしなくて。 冷凍食品と合わせてシンプルに炊いた。
朝食は味噌汁、鶏手羽、パプリカ、じゃが芋、豆腐、りんごヨーグルト。
昼食は味噌汁、竹輪、釘煮、トマト、じゃが芋、かぼちゃ、蒟蒻、納豆。
夕食は豆腐やかぼちゃ・がんもの炊き合わせ、釘煮、もずく、りんご。
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