ハマボウフウ

直売所で見付けたハマボウフウ。
せり科の植物で香りが強い。

粉と塩を降って天ぷらにしてみた。
お浸しより美味しいのは油に飢えているからかも。

朝食は味噌汁、カニカマ、筍土佐煮、アスパラガス、しぼり大根、胡麻豆腐。

昼食は明石魚の棚市場でたこ定食。
これに赤だしも付く。

目当てはこれ、このたこの天ぷらが絶品。
塩でいただくが美味い。

夕食は味噌汁、ハマボウフウの天ぷら、筍土佐煮、しぼり大根、ハマボウフウお浸し。