即席スープ

食卓によく登場するスープはこれ。
手抜きしたいときのお助けアイテム。

朝食はいか昆布、しじみの味噌汁、塩麹鮭、もやし、ごーや、納豆、金柑ヨーグルト。

昼食は海老にら饅頭、もやし、トマト、ほうれん草、ごーや、蕪菜漬け、茗荷冷奴。

夕食は焦げたトースト、チーズ、鶏と海老のグラタン、即席スープ、ごーや、もやし、青豆、ほうれん草。