美味しいものは健康によろしくないらしい

血液検査の結果が一向に改善しない。

四度の食事を三度に減らし
医者に言われるまま薬を毎日呑み
五分搗き玄米食を何年も続け
苦手な運動までしているのに、何故だ。

たまにこんなものを食べるせいだろうか。

朝食は味噌汁、笹かま、水菜、ブロッコリー、ラディッシュの刻み漬け、煮豆。

昼食は焼鯖、ブロッコリー、大根葉の炒り煮、タラの芽の天ぷら、ラディッシュ刻み漬け、松の実クッキー。

夕食は味噌汁、焼鯖、水菜、人参葉の和え物、ルバーブヨーグルト。