いつもコーヒージェリーフラペチーノ

煙草の煙を避けてよくスタバを利用する。

暑いときはこのコーヒージェリーフラペチーノ。
ただやっぱりクリームの量が気になる。

次回はクリームを減らしてジェリーを増やしてもらおう。

朝食は豆ご飯、味噌汁、笹かま、釘煮、ほうれん草、浅漬け、八朔ピールとヨーグルト。

昼食は豆ご飯、うまかつ、トマト、レタス、納豆、絞り大根、りんご。

夕食も豆ご飯、味噌汁、鯖の煮付け、トマト、豌豆、浅漬け、三色蒟蒻と油揚げの煮物。