玄米が無い日々

一昨日で玄米が切れた。
久しぶりにパンなど焼いて信州から玄米が届くのを待とう。

レーズンやコーングリッツ等を加えて焼いたパン。
バターの代わりにクリームチーズを塗っていただく。

朝食はトースト２枚、クリームスープ、はまちソテー、トマト、コールスロー、昆布と竹輪の煮物。

昼食は小豆粥、ぶり大根、コールスローサラダ、松前漬、昆布と竹輪の煮物。

夕食は小豆粥、昆布、トースト１枚、野菜の煮物、大根、りんごヨーグルト。