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Sunday, January 20, 2013

半分だけ

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我慢ばかりしているとストレスが溜まって良くない。
アイスを半分だけ。

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朝食は白飯、味噌汁、鶏ハラミ、きんぴらごぼう、春菊の胡麻和え、蕪の漬物、鶴の子。

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昼食は味噌汁、鯵味醂、きんぴらごぼう、春菊の胡麻和え、蕪の漬物、蒟蒻の炒め煮。

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夕食はマフィンとハム、チーズ、白菜と鶏のシチュウ、蒟蒻の炒め煮、蕪の漬物、アイス半分。

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