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Monday, February 04, 2013

どうしても食べたくなったら

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油分はなるべく取りたくはない。
が、無性に食べたくなったら少し縛りを緩める。
食べ物のことばかり考えている自分が怖くなるからだ。

今回は散歩の途中見かけたショートブレッドが頭から離れず購入。
カロリーが高そう。

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朝食は味噌汁、かぼちゃと干し海老の煮物、人参、蓮根、紅芯大根の浅漬け、りんご。

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昼食はカンパチと大根のあら炊き、人参、かぼちゃ、ブロッコリー、高菜漬け、コーヒー寒天と牛乳。

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夕食は合鴨と白菜のクリーム煮、ブロッコリー・豆腐・紅芯大根・トマトのサラダ、高菜漬け。

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