５８kcal

朝食は味噌汁、はまち漬け、ブロッコリー、モロッコ豆、夏野菜のだし、とうもろこし。

「だし」は山形の郷土料理。
とうもろこしが美味しい。

弁当は梅干し、ウィンナー入り炒り卵、モロッコ豆、きくらげ天、トマト、ブロッコリー。

帰宅して直ぐにアイス。
ラクトアイスの白くまは５８kcal。
カロリー少なめと思いたい。

夕食ははまち漬け、きくらげ天、ブロッコリー、だしと冷奴、焼き茄子。
いただき物の南部煎餅。