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Saturday, October 26, 2013

明日のために惣菜準備

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朝食は味噌汁、鮭ハラス、紅芯大根、ほうれん草、豆腐、かぼちゃ。

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昼食はシチュウ、納豆、漬物、りんご。

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夕食はシチュウ、ほうれん草、もずく、りんごヨーグルト。

明日はクラフトパークのイベント。
店番で動けないので弁当持参。
朝が早いので惣菜の準備。

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信州の2種類の人参できんぴら。
色が鮮やか。

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油を使わずに白だしだけで味付け。


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