太刀魚のいりこ

太刀魚のいりこは珍しい。
鰯のいりこに交じったものを集めたものらしい。

今朝は岡山で入手したこのいりこで味噌汁の出汁をとった。

朝食は味噌汁、皮蛋、竹輪、コールスロー。ミニトマト、大根漬け、ブルーベリーヨーグルト。

昼食は味噌汁、鮭ハラス、かぼちゃ、ブロッコリー、浅漬け、胡麻豆腐。

夕食はレーズンパン、白菜と豚肉・竹輪の水煮、かぼちゃ、しらす、柿。