朝食は台湾素材を使ったお粥、紅芯大根の浅漬け、海苔佃煮、ポークジャーキー、かぼちゃ、ブルーベリーヨーグルト。

昼食はトースト、チーズ、オムレツ、青梗菜、海苔佃煮、皮蛋豆腐。
オムレツの中身は台湾の肉味噌缶。

夕食は野菜のシチュウ、納豆、海苔佃煮、鳳梨酥。

白菜がダブついてきたら野菜シチュウを作る。

秋を過ぎると信州から白菜が届く。
これは白菜大量消費メニュー。

白菜は日々の味噌汁に入れたくらいでは減らない。
油断すると冷蔵庫に２個あったりする。
３個目にならないように野菜便の前は白菜シチュウが続く。