ちぢみほうれん草

いつもは菜花系の青菜が好みだが
冬は肉厚のちぢみほうれん草が楽しみ。

朝食は味噌汁、スモークサーモン、里芋、銀杏、人参、ほうれん草胡麻和え。

昼は味噌汁、オムレツ、ブロッコリー、おでん、柿ヨーグルト。

おやつの干し柿は手作りの頂き物。
冷凍したものをそのまま頂く。
シャリシャリして美味。

夕食は鱈子、味噌汁、おでん、納豆、コーヒーゼリー。