塩鰯

朝食は味噌汁、厚揚げ・蒟蒻・里芋の煮物、ミニトマト、ほうれん草、塩昆布、沢庵、無花果ヨーグルト。

昼食は味噌汁、塩鰯、刻み漬け、厚揚げ・蒟蒻・里芋の煮物、ほうれん草。
スーパーで見付けた塩鰯は丸々太っていて美味しそうだった。

脂がのっていて美味。

夕食はチキンカレー、福神漬け、ほうれん草肉じゃが。

夕食後もの足りなくて餅を焼いた。
塩昆布と焼き海苔でパクリ。