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Wednesday, February 11, 2015

ホットケーキにココナッツオイル

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朝食は味噌汁、卵、蓮根、ほうれん草、ミニトマト、さつま芋とりんごの水煮。

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昼は久しぶりのホットケーキ。サラダとコーンスープ、金柑ヨーグルト。
ホットケーキにココナツオイルとメープルシロップがよく合う。

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夕食は味噌汁、冷奴、塩鯖、蓮根、ブロッコリー、さつま芋とりんごの水煮。


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