ココナッツオイル

世間では最近ココナッツオイルが人気らしい。
生協でも扱っていたので申し込んだら、申込み多数の抽選に当たった。

コーヒーにも合うと書いてあったが、合わない。ココナッツの香りが強過ぎる。

朝食はさつま芋ご飯、味噌汁、さんまソテー、芥藍菜、刻み漬け、りんご。

昼食は鶏と野菜のシチュウ、もずく、サラダ。

夕食は味噌汁、牡蠣フライ、卵焼き、コールスロー、蕪の浅漬け、納豆。