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朝食は味噌汁、スモークサーモン、厚揚げと大根。トマト、沢庵、さつま芋とりんごの水煮。
昼食は味噌汁、沢庵、厚揚げ・大根の煮物、、しめ鯖、焼き海苔。
青い野菜が切れたので天満市場へ。 芥藍菜とちぢみほうれん草が美味しそう。 これ全部で800円。
信州の野菜は5月までお休み。現在は雪に埋もれているに違いない。それまでは天満市場通いが続く。
おやつに杏仁豆腐。
夕食は沢庵、厚揚げ・大根の煮物、、芥藍菜、トマト、しめじ、さんま甘露煮、無花果ヨーグルト。
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